Wykorzystaj wolny czas na domowe SPA!

Wykorzystaj wolny czas na domowe SPA!

Wyjście do SPA jest dla naszej skóry tym, czym dla nas wyjazd na ekskluzywne wakacje. Dzięki niemu poprawisz stan Twojej cery, zadbasz o ciało jak i ogólne samopoczucie. Nie zawsze jednak możemy pozwolić sobie na wyjście do profesjonalnego salonu odnowy biologicznej. Ale jeśli masz trochę wolnego czasu i oczywiście chęci, to bez problemu przygotujesz sobie prywatny seans SPA we własnym M. Zostań w domu i zadbaj o skórę. Nadchodzi czas na relaks!

Co właściwie kryje się pod terminem SPA? Ten skrótowiec pochodzi od łacińskiego wyrażenia salus per aquam, czyli zdrowie przez wodę. Inna teoria podaje, że nazwa ta wywodzi się od miasta Spa, znajdującego się na terenie Belgii, w którym już od starożytnych czasów wykorzystywano lecznicze właściwości wód termalnych dla poprawy zdrowia i urody. Obecnie to pojęcie obejmuje znacznie szerszy zakres zabiegów, zarówno pielęgnacyjnych jak i relaksacyjnych. Jedno jest pewne, w Twoim domowym SPA nie może zabraknąć odprężającej kąpieli, z wyjątkowymi dodatkami.

Jakie korzyści płyną ze SPA w domowym zaciszu?

Przede wszystkim nie wychodzisz z własnego domu, a więc zyskujesz komfort, jaki daje Ci całkowita prywatność. Jeśli krępuje Cię obecność innych osób, to w swojej łazience odprężysz się najlepiej. Poza tym będąc u siebie, nie musisz martwić się, czy dany ośrodek SPA przestrzega obowiązujących standardów higieny. Jest oczywiście jeszcze jedna korzyść, a mianowicie oszczędność, jako że zabiegi tego typu nie należą do najtańszych. A raz zakupione produkty kosmetyczne i akcesoria do domowego SPA, wykorzystasz wielokrotnie.

Jak zmienić własną łazienkę w domowe SPA?

Zaplanuj swoje domowe SPA odpowiednio wcześniej, tak aby w czasie przeznaczonym na relaks nic Cię nie rozpraszało i nie zaprzątało Twoich myśli. Nie zapomnij też o wyłączeniu telefonu komórkowego, tak aby nikt nie przeszkadzała Ci w trakcie pielęgnacyjnego rytuału. Przed przystąpieniem do właściwego zabiegu warto zrobić peeling twarzy i ciała. Pozbywając się martwych komórek naskórka, sprawisz że Twoja skóra lepiej wchłonie składniki odżywcze w trakcie kąpieli, stosowania maseczek czy kremów. Przygotuj też odpowiednią oprawę. Spa ma przede wszystkim ukoić Twoje zmysły. Jak zatroszczyć się o wzrok, węch, dotyk i słuch w tym samym czasie? Zrezygnuj z włączania światła na rzecz delikatnego blasku świec. Porozstawiaj je w łazience w różnych miejscach, w szczególności wokół wanny, a przyjemnie rozświetlisz pomieszczenie i wprawisz się w pozytywny nastrój.

Wybierz świece w wersji zapachowej, a podczas kąpieli otulisz się dodatkowo ulubionym aromatem. Możesz też dodać kilkanaście kropel olejku aromaterapeutycznego do wody. Zapach cytrusów doda Ci energii i poprawi samopoczucie, a lawendowy pomoże wyciszyć się przed snem. Będzie więc idealny do wieczornej kąpieli. Przyjemnych doznań dotykowych dostarczy Ci bogata piana. Zainwestuj w płyn do kąpieli ze składnikami odżywczymi np. algami morskimi, oliwą z oliwek czy witaminą E, a zapewnisz skórze potrzebne działanie pielęgnacyjne. Ostatnim elementem, o którym warto pamiętać przygotowując odprężająca kąpiel jest muzyka relaksacyjna. Mogą to być dźwięki natury np. padający deszcz czy śpiew ptaków lub odpowiednio dobrane utwory muzyki klasycznej.

Relaks w wannie powinien trwać przez mniej więcej 20 minut. Nie patrz jednak na zegarek, bo to nie sprzyja odprężeniu. Pamiętaj, że nigdzie się nie spieszysz. Woda sama „da Ci znać”, że czas kąpieli dobiega końca. Gdy zrobi się letnia, wyjdź z wanny i delikatnie osusz ciało ręcznikiem. Na zakończenie zastosuj krem, na bazie naturalnych składników aktywnych. Po kąpieli pory skóry są otwarte, dzięki czemu kosmetyk lepiej się wchłania.

Najlepsze pomysły na zabiegi SPA w domu

Chcesz doświadczyć odrobiny luksusu we własnym domu? Przygotuj mleczną kąpiel, a poczujesz się jak królowa starożytnego Egiptu! Do wody dodaj litr mleka o wysokiej zawartości tłuszczu, z odrobiną miodu, oliwy z oliwek lub oleju kokosowego. Substancje te dodatkowo odżywią lub delikatnie natłuszczą Twoją skórę. Kąpiel nabierze jeszcze bardziej wyjątkowego charakteru, jeśli dodatkowo pokryjesz powierzchnię wody płatkami róż.

W trakcie kąpieli powietrze w łazience jest ciepłe i wilgotne, co powoduje otwarcie porów skóry, ale również rozchylenie łusek włosów. Warto więc wykorzystać ten czas i zadbać o twarz oraz włosy. Nałóż ulubioną maskę na świeżo umyte, wilgotne pasma, a Twoja fryzura zyska jeszcze więcej. Ciepło ułatwi także transport składników aktywnych w głąb cery, dlatego relaks w kąpieli to idealny czas na wszelkie odżywcze maseczki do twarzy, które nie wymagają zasychania i nie tworzą na niej charakterystycznej skorupki.

Kąpiele i maseczki to najprostsze sposoby na domowe SPA. Świetnym pomysłem będzie też masaż. Ten relaksacyjny, polegający na głaskaniu i delikatnym rozcieraniu ciała, wykonasz nawet bez specjalnego przygotowania merytorycznego, samodzielnie lub z pomocą partnera. Przed rozpoczęciem zabiegu, rozgrzej naturalny olejek do masażu. Zapewni on odpowiedni poślizg, a przy okazji zadba o skórę, zapewniając przy tym przyjemny zapach.

Zamiast stosowania tradycyjnych olejków, możesz też wykonać masaż ciepłą czekoladą. W tym celu rozpuść w garnuszku tabliczkę gorzkiej czekolady, dodaj olejek migdałowy oraz trochę oleju kokosowego, w celu uzyskania odpowiedniej konsystencji. Poczekaj aż mieszanka odrobinę przestygnie, a następnie przystąp do masowania ciała. Taki zabieg to prawdziwa uczta dla zmysłów, nie tylko ze względu na zapach. Czekolada doskonale pielęgnuje skórę, a także zauważalnie poprawia jej koloryt, zapewniając efekt delikatnie brązujący.

W sytuacji gdy nie możemy pozwolić sobie na wyjście do kosmetologa czy salonu SPA, domowe zabiegi pozwolą zadbać o skórę i co równie ważne – zrelaksować się. W tym celu warto stosować naturalne kosmetyki, oparte na ekstraktach i olejkach roślinnych. Warto również podkreślić, że właściwa pielęgnacja w domu pozwala dłużej cieszyć się rezultatami serii zabiegów, wykonanych u kosmetologa, a także utrzymać skórę w dobrej kondycji pomiędzy poszczególnymi wizytami w gabinecie kosmetologa – mówi Marta Bożenda, kosmetolog

---

Bibliografia

1. Bercaw I, Bercaw C, Moje kąpielove SPA. Ponad 100 przepisów na kule do kąpieli, peelingi, maseczki i więcej, Grupa Wydawnicza K.E. Liber, 2018
2. Domowe SPA – Naturalne kosmetyki, skuteczny detoks, witaminy młodości (opracowanie zbiorowe), Olimp Media, 2018
3. Ressel E. Domowe spa, wydawnictwo SBM Renata Gmitrzak, 2019