Sposoby na odwodnioną skórę

Odwodniona, sucha skóra po lecie – co zrobić?

Za nami piękne, upalne lato. Ty jesteś wypoczęta, opalona i naładowana potężną dawką witaminy D. A Twoja skóra? Niestety, najczęściej jest przesuszona i odwodniona. Dlaczego tak się dzieje? Słona, morska woda, wiatr, piasek, a przede wszystkim promieniowanie UV. Wszystkie te czynniki, nie sprzyjają utrzymaniu nawilżenia skóry. Jak pomóc jej wrócić do normy po wakacjach?

Dlaczego skóra jest sucha po lecie?

Sucha skóra po lecie to problem, który dotyczy wielu osób. Dzieje się tak za sprawą czynników zewnętrznych, takich jak: szkodliwe promieniowanie słoneczne, wysoka temperatura powietrza, wiatr, piasek, słona woda. Do tego dochodzi niewłaściwa lub niedostateczna ochrona i pielęgnacja skóry. Każdy wie, że trzeba stosować kremy z filtrami UVA i UVB, dostosowane do naszej karnacji i stopnia opalenia skóry. Ale odpowiedz sobie sama: ile razy w ciągu lata zapomniałaś nałożyć krem przed wyjściem na plażę, lub nie zabrałaś go ze sobą na całodzienne plażowanie, żeby powtórzyć aplikację, po kilku godzinach? A może, na urlopie stosowałaś mniej kosmetyków niż zwykle, bo nie wszystkie zmieściły się do twojej wakacyjnej kosmetyczki, lub nie miałaś czasu na pełne rytuały pielęgnacyjne, pomiędzy jedną wycieczką a drugą? Jeśli na choć jedno z tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, znasz już odpowiedź. Poza tym, jeśli masz z natury suchą skórę, to zapobiec jej przesuszeniu w trakcie tak upalnego lata, jest dość trudno.

Objawy odwodnienia skóry i całego organizmu

Silne uczucie pragnienia lub mocz o ciemnożółtej barwie, to dość oczywiste symptomy silnego odwodnienia. Są jednak jeszcze inne objawy niedoboru wody w organizmie, które często wiążemy z innymi przyczynami. Warto podkreślić, że mniej elastyczna i bardzo sucha skóra, może wskazywać na ogólne odwodnienie organizmu. Skóra składa się w około 70% z wody. Gdy pijesz jej za mało, w pierwszej kolejności trafia do narządów wewnętrznych, tak aby organizm mógł funkcjonować, a skóra staje się wtedy sucha i mało sprężysta. Zatem nawilżaj ją od środka, pijąc regularnie wodę. Małymi łyczkami, bo w ten sposób organizm najlepiej przyswaja płyny. Pamiętaj, że w ciepłe dni trzeba pić więcej, ponieważ wysoka temperatura powietrza sprawia, że szybciej się pocimy i tracimy więcej wody. Jeśli nie przepadasz za smakiem samej wody, przyrządzaj naturalną lemoniadę. Oprócz cytryny, sprawdzą się także: arbuz, mango, jabłko i ogórek. Nie tylko jako składniki napoju, ale również jako przekąski, które zawierają dużo wody. Co jeszcze może wskazywać na odwodnienie organizmu? Zmęczenie i senność – już przy niewielkim odwodnieniu, na poziomie jednego do trzech procent masy ciała. Ponadto, niedobór wody w organizmie człowieka, ma wpływ na funkcjonowanie mózgu i może powodować migrenowe bóle głowy, a także, rozdrażnienie i pogorszenie samopoczucia. Spróbuj więc wypić szklankę wody, zanim sięgniesz po tabletkę przeciwbólową.

Jak pomóc skórze po wakacjach?

Pierwszy krok do odnowy skóry po wakacjach, to złuszczenie martwego naskórka. Gdy usuniesz zrogowaciały naskórek, składniki pielęgnacyjne w kremach i maseczkach łatwiej się wchłoną i skuteczniej zadziałają na skórę. Jeśli chcesz naprawdę dogłębnie złuszczyć skórę lub gdy męczą Cię suche skórki na twarzy, możesz skorzystać z zabiegu złuszczania w gabinecie kosmetologicznym, np. za pomocą kwasu, czyli preparatu stosowanego w tzw. peelingu chemicznym. Specjalista dobierze kwas odpowiedni dla Twojego rodzaju cery, a także zastosuje odpowiednie jego stężenie, tak aby peeling był skuteczny, ale jednocześnie nie spowodował podrażnienia skóry.
Złuszczanie to podstawa, ale zadbaj też o oczyszczenie cery i całego organizmu od wewnątrz. Nawet jeśli na co dzień dbamy o zdrową dietę, na urlopie często ją porzucamy, na rzecz nieskrępowanego poznawania smaków lokalnej kuchni. Po wakacjach wróć koniecznie do zdrowej, lekkiej diety, bogatej w warzywa, owoce i inne pokarmy bogate w błonnik. To pomoże pozbyć się zanieczyszczeń i toksyn z organizmu.
Poza tym, sucha skóra twarzy potrzebuje przede wszystkim nawilżenia. To bardzo ważne, gdyż w długotrwale odwodnionej cerze zmniejsza się zawartość kolagenu, co prowadzi do powstawania tzw. zmarszczek suchych. Mogą się pojawić nie tylko na skórze twarzy, ale również ciała. Sucha skóra pod oczami, albo charakterystyczne pionowe linie na dekolcie, to znak, że Twoja skóra potrzebuje sporej dawki nawilżenia. Gdy tradycyjne kremy i maseczki nie dają zadowalających efektów, warto skorzystać ze specjalistycznych zabiegów w gabinecie kosmetycznym, jak np. GeneO+, mezopen lub ultradźwięki.

GeneO+ to zabieg, który polecam osobom, które oczekują szybkiego efektu. Można go wykonać w dwóch wersjach, w zależności od potrzeb. Opcja NeoRevive pomoże skórze ze zmarszczkami, wygładzi je, poprawi owal twarzy i pozwoli pozbyć się cieni lub worków pod oczami. Zadziała na twarz, dając efekt bezinwazyjnego liftingu. Natomiast w wersji NeoBright zabieg posłuży skórze, która potrzebuje przede wszystkim rozjaśnienia przebarwień oraz regeneracji i odżywienia – mówi Marta Bożenda, kosmetolog z Clinica Cosmetologica

Mezopen to innowacyjny zabieg, w którym wykorzystujmy technikę mikronakłuwania skóry, co pozwala wprowadzić substancje czynne w głąb skóry. W zależności od rodzaju wprowadzanych składników aktywnych, możemy uzyskać efekt odmłodzenia, nawilżenia i regeneracji lub też rozjaśnienia skóry. To zabieg godny polecenia osobom z problemem zmarszczek, również tych mimicznych, przebarwień lub utraty elastyczności skóry – mówi Karina Pietrzela, kosmetolog z Clinica Cosmetologica

Podsumowanie

Pamiętaj, aby po wakacjach, szczególnie zadbać o nawilżenie skóry. Stosuj intensywnie pielęgnujące kosmetyki oraz zdrową dietę, bogatą w owoce, warzywa, koktajle i przede wszystkim wodę. Warto też zainwestować w zabiegi nawilżające skórę, w gabinecie kosmetycznym. Pozwolą one zregenerować skórę po lecie i pomogą zniwelować szkodliwe działanie promieni słonecznych, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Umów się na darmową konsultację przed zabiegiem

Bibliografia

1. Mlosek R.K., Malinowska S., Sikora M., Dębowska R., Stępień A., Czekaj K., Dąbrowska A., The use of high frequency ultrasound imaging in skin moisturization measurement, 2013
2. Morganti P., Skin hydration, 1999
3. Rohrich, R. J., Mesotherapy: What Is It? Does It Work? 2005
4. Yu R.J., Van Scott E.J., Treatment of dry skin, 1980