Masaż punktowy – sprawdź na co pomaga

Refleksologia - masaż punktowyMasaż punktowy może być wykonywany zarówno w celach leczniczych jak i w profilaktyce różnych dolegliwości. Wywodzi się ze starożytnych Chin oraz Egiptu, a współcześnie zalicza się do tzw. kanonu medycyny naturalnej. Polega na głaskaniu, rozcieraniu, uciskaniu lub opukiwaniu konkretnych miejsc, nazywanych punktami energetycznymi bądź refleksami.

Masaż punktowy i inne metody refleksoterapii

Refleksologia jest dziedziną, z której w sposób praktyczny możemy korzystać właśnie stosując refleksoterapię. Najczęściej jest ona wykonywana w obszarze stóp lub dłoni, ale może również obejmować skórę twarzy i głowy (z uwzględnieniem małżowin usznych).

Jak to się dzieje, że narządy i układy wewnętrzne korespondują z punktami energetycznymi, znajdującymi się zupełnie gdzie indziej? Wynika to przede wszystkim z anatomii połączeń nerwowych oraz powięziowych w naszym organizmie. Refleksoterapię możemy stosować drażniąc odpowiednie punkty za pomocą kciuków oraz pozostałych palców, jak również cieniutkich igieł. Ten drugi rodzaj refleksoterapii to inaczej akupresura.

Refleksoterapia – wskazania i przeciwwskazania

Refleksoterapia polega na uciskaniu określonych punktów. Sprawdzi się zatem zwłaszcza w zwalczaniu konkretnie umiejscowionych dolegliwości takich jak:

  • bóle głowy,
  • migreny,
  • schorzenia zatok,
  • bóle uszu,
  • choroby górnych dróg oddechowych,
  • bóle karku,
  • bóle kręgosłupa,
  • nadwrażliwość jelit,
  • choroby pęcherza moczowego,
  • bezsenność,
  • zaburzenia miesiączkowania.

Przeciwwskazania do masażu punktowego

Przed skorzystaniem z refleksoterapii, porozmawiaj z terapeutą. Dokładnie przeprowadzony wywiad pozwoli wykluczyć istnienie ewentualnych przeciwwskazań do tego rodzaju masażu. Należą do nich m.in.:

  • nowotwór (zarówno złośliwy jak i niezłośliwy),
  • żylaki,
  • ostre stany zapalne z gorączką,
  • zmiany skórne,
  • choroba wrzodowa żołądka i lub dwunastnicy, zwłaszcza z towarzyszącym krwawieniem,
  • choroby krwi,
  • choroby zakaźne, np. gruźlica,
  • choroby psychiczne,
  • menstruacja,
  • ciąża.

Masaż punktowy stóp

Na stopach znajdują się punkty (refleksy), których uciskanie pozwala oddziaływać na konkretne obszary ciała oraz narządy wewnętrzne np. receptory wątroby, nerek, pęcherza moczowego czy jelit. Masaż właściwego punktu powinien trwać od 5 do nawet 15 minut, w zależności od intensywności dolegliwości.

Poniższa grafika przedstawia rozkład poszczególnych punktów na stopach:

Masaż punktowy dłoni

Z dobroczynnego działania refleksologii możemy korzystać także poprzez masowanie punktów energetycznych znajdujących się na dłoniach. Taki masaż powinien zająć około 10 minut na każdą dłoń, przy czym powinno się zacząć od prawej. Ma on za zadanie uwolnić energię i pobudzić w ten sposób narządy wewnętrzne do pracy.

Punkty energetyczne na dłoniach prezentują się w następujący sposób:

Masaż punktowy – efekty

Punktowy masaż pozwala złagodzić ból głowy lub pleców bez sięgania po środki przeciwbólowe. Pomoże też w problemach z układem trawiennym np. zgagą, zaparciami czy wzdęciami. Jest także doskonałym sposobem na odprężenie, relaks i przywrócenie sił witalnych, jako że skutecznie znosi uczucie zmęczenia.

justyna-masalMasaż punktowy pomaga zredukować stres i związany z nim spadek odporności. Zwalcza też napięcie mięśni. Silnie pobudza krążenie, sprzyjając detoksykacji organizmu. Oddziaływanie na konkretne punkty stymuluje proces zdrowienia organów wewnętrznych, stymulując naturalne mechanizmy regeneracyjne w danym obszarze ciała (mówi Justyna Masal – Ochotny, kosmetolog z Clinica Cosmetologica).

Z dobrodziejstwa profesjonalnej refleksologii możesz korzystać w Clinica Cosmetologica. Zadzwoń i umów się na masaż: +48 791 604 604
Serdecznie zapraszamy!

zespol-cc-kosmetolodzy

Bibliografia

1. Byres D, Lepsze zdrowie z refleksologią stóp. Oryginalna metoda Ingham uzupełniona refleksologią rąk, Niezależny Ośrodek Kultury, 2016
2. Gach, M., Akupresura – najskuteczniejsze punkty, Wydawnictwo Vital, 2015
3. Georg S., Koreański masaż dłoni, Wydawnictwo KOS, 2014
4. Hermine T., Natychmiastowa pomoc przez akupresurę, Wydawnictwo KOS, 2011

Dodaj komentarz

Komentarze

EwkA 26.01.2020 20:23

ahh mażę o takim masażu, ale mi to chyba przydałaby się jakaś cała fizjoterapia, która mi naprostuje kości 😀

Adamo123 24.01.2020 18:45

Czy to masaż punktowy czy jakiś inny mi by się przydał obojętnie jaki. Czuje, że mam tak spięte wszystkie mięśnie, że chodzę jak robot..

Izaa 20.01.2020 19:45

Kto by przypuszczał, że na naszym ciele znajdują się takie specjalne punkty, których uciskanie pozwala oddziaływać na nasze organy wewnętrzne. Tą całą refleksologię to chyba w Chinach odkryto ;d