Jak ujędrnić brzuch?

Jak ujędrnić brzuch?

Skóra na Twoim brzuchu wciąż jest wiotka, choć minęło już parę ładnych miesięcy od porodu? A może udało Ci się zrzucić zbędne kilogramy, ale jakoś się nie cieszysz, bo wciąż masz obwisły brzuch? W warunkach domowych ujędrnienie skóry brzucha może być sporym wyzwaniem, dlatego warto skorzystać z dobrodziejstw nowoczesnej kosmetologii i wykonać zabiegi, które znacznie przyspieszą ten proces.

Kiedy brzuch traci jędrność?

Problem z wiotką skórą na brzuchu najczęściej pojawia się po ciąży. To naturalne zjawisko, ponieważ skóra musi naprawdę sporo się rozciągnąć w czasie tych dziewięciu miesięcy. U większości kobiet potrzeba więc wielu tygodni, żeby brzuch wrócił do dawnej formy. Brak jędrności oraz nadmiar skóry to nie jedyne problemy. Często pojawiają się także rozstępy czy cellulit. Do tego dochodzą jeszcze nadprogramowe kilogramy, których trudno się pozbyć – bo gdy dziecko już pojawi się na świecie, na pilnowanie diety po prostu brakuje czasu.
Ujędrnienie brzucha staje się konieczne także wtedy, gdy intensywnie się odchudzamy i nasza skóra nie nadąża za zmianami wagi.

Jak ujędrnić skórę na brzuchu? Poznaj najlepsze zabiegi!

Jeśli zastanawiasz się jak ujędrnić brzuch po ciąży lub odchudzaniu, przyjdź do Clinica Cosmetologica na darmową konsultację. Dyplomowany specjalista-kosmetolog dobierze odpowiedni zabieg do potrzeb Twojej skóry. Możesz też zapoznać się z krótkimi opisami znajdującymi się poniżej i już teraz znaleźć coś, co pomoże Ci pozbyć się zwiotczałego brzucha.

Venus legacy to zabieg, podczas którego dochodzi do podniesienia temperatury ciała, na skutek działania Multipolarnej Fali Radiowej, co nasila proces lipolizy. W rezultacie komórki tłuszczowe zostają rozbite i usunięte. Dodatkowo dzięki zastosowaniu technologii Impulsowego Pola Magnetycznego, zabieg pobudza syntezę kolagenu i powstawanie fibroblastów co zwiększa gęstość skóry.

A ponieważ temperatura tkanek wzrasta w czasie rzeczywistym, zabieg jest w pełni bezpieczny, ponadto jego parametry można z łatwością dostosować do indywidualnych potrzeb pacjenta. – mówi Karina Pietrzela, kosmetolog 

Icoone to urządzenie rolujące skórę, za pomocą którego możemy wykonać masaż z wykorzystaniem trzech rodzajów podciśnienia (występującego w głowicy głównej, rolkach, lub zarówno w głowicy jak i rolkach), co pozwala na dostosowanie intensywności zabiegu do potrzeb pacjenta. Ponadto rolki masujące są wyposażone w specjalne otwory, zapewniające mikrostymulację, co dodatkowo zwiększa precyzyjność urządzenia i pozwala dotrzeć do głębszych warstw skóry.

Endermologia czyli lipomasaż to zabieg, podczas którego fałdy tłuszczu są zasysane przez głowicę ROLL. Taka stymulacja tkanki tłuszczowej pozwala na jego szybsze wydalenie w trakcie procesu metabolicznego.Endermologia LPG sprawdzi się zwłaszcza w tych częściach ciała, w których zbędne kilogramy są oporne na tradycyjne metody walki z nadwagą jak odchudzanie czy ćwiczenia. Jeśli waga Twojego ciała spada pod wpływem diety, ale wciąż nie możesz pozbyć się oponki na brzuchu czy tzw. boczków – wypróbuj zabieg endermologii, przy użyciu nowoczesnego urządzenia CELLU M6® Integral.

Maximus to zabieg, który zapewnia skuteczne ujędrnienie i odmłodzenie ciała. Oddziałuje na naskórek, skórę właściwą, jak również tłuszcz i tkankę mięśniową. Zastosowanie tripolarnej fali radiowej pozwala na podgrzanie tkanek do temperatury około 60 stopni, sprawiając że tłuszcz się upłynnia i jest łatwiejszy do usunięcia z organizmu. Zabieg nie tylko pozwala zredukować tkankę tłuszczową, ale ma też korzystny wpływ na skórę. Poprawia jej jędrność, na skutek stymulowania produkcji kolagenu i elastyny. A dzięki temu, że skurcze zachodzą na całej długości włókien mięśniowych, komórki tłuszczowe są wypychane na zewnątrz i szybciej usuwane.

Karboksyterapia polega na podaniu pod skórę dwutlenku węgla, co usprawnia przepływ krwi, przyspiesza metabolizm i pomaga rozbić komórki tłuszczowe. Dzięki temu zabiegowi łatwiej pozbyć się zbędnych fałdek na brzuchu. Dodatkowo poprawia się poziom ujędrnienia i nawilżenia skóry w obszarze zabiegowym. Clinica Cosmetologica. – mówi Karina Pietrzela, kosmetolog

Hifu to innowacyjne urządzenie, które zwiększa jędrność brzucha już po pierwszym zabiegu. Fale ultradźwiękowe działające na skórę, powodują większą produkcję kolagenu, a w konsekwencji skóra staje się bardziej jędrna, sprężysta i gęsta. – mówi Karina Pietrzela, kosmetolog

Ćwiczenia na ujędrnienie brzucha

Ćwiczenia będą najlepszą metodą na utrzymanie rezultatów pracy kosmetologa. Gdy chcesz ujędrnić brzuch lub podtrzymać efekty zabiegów, pamiętaj o regularnym cardio a dodatkowo o treningu, który wzmocni mięśnie. Ćwiczenia na obwisły brzuch będą Twoim sprzymierzeńcem w walce o smukłą sylwetkę. Najpierw jednak warto pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej przy pomocy diety i zabiegów. Tylko wtedy mięśnie będą widoczne i brzuch będzie prezentował się naprawdę dobrze. Ćwicz najlepiej co drugi dzień (pamiętaj, że Twoje mięśnie potrzebują czasu na regenerację).
Tradycyjne brzuszki pomogą Ci wyrzeźbić górne mięśnie brzucha. Połóż się na plecach, ugnij nogi w kolanach, głowę oprzyj na dłoniach (palce miej splecione). Następnie wykonuj wznosy tułowia w górę, ale wykorzystując do tego mięśnie brzucha – bez odrywania całych pleców od podłogi! Pamiętaj, że to nie ręce mają unosić głowę i tułów do góry, tylko siła napiętych mięśni Twojego brzucha. Jeśli chcesz mieć talię osy, wykonuj tzw. brzuszki skośne.

Pozycja początkowa jest taka sama jak w tych tradycyjnych, z tymże podczas wznoszenia tułowia należy wykonywać skręty do środka, napinając przy tym boczne mięśnie brzucha. W trudniejszej wersji tego ćwiczenia unieś nogi do góry i wykonuj jednocześnie tzw. nożyce lub podnoś naprzemiennie nogi, uginając je w kolanach (dzięki takim modyfikacjom dodatkowo wzmocnisz dolne partie brzucha).

Podsumowanie

Zastanawiasz się jak ujędrnić brzuch po ciąży? Skuteczność oraz szybkie efekty zapewnią Ci innowacyjne zabiegi w Clinica Cosmetologica. Zadzwoń i umów się na bezpłatną konsultację. Aby podtrzymać rezultaty, pamiętaj o regularnym ujędrnianiu skóry balsamem i piciu 1,5 l wody dziennie. I nie zapominaj, że ćwiczenia na obwisły brzuch potrafią zdziałać cuda.

 

---

Bibliografia

1. Załoga K., Sikorska M., Zarys metod zwalczania cellulitu w salonach kosmetycznych. Wybrane zabiegi, 2015
2. Tülin Güleç A., Treatment of cellulite with LPG endermologie, 2009
3. Bruce E. Katz, Modelowanie sylwetki, 2012
4. Fiałkowska I., Kulis A., Chitryniewicz J., Ocena wpływu serii 10 zabiegów terapii próżniowej na redukcję cellulitu i modelowanie sylwetki ciała, 2014
5. Wollina U., Gildman A., Berger U., Esthetic and cosmetic dermatology, 2008